皮膚にやさしい入浴法

シオノギ製薬のＭＲのかたから、京都大学皮膚科、宮地良樹教授監修の小冊子をいただいた。

真冬の夜の正しい入浴法ということで、以下にご紹介。

• 清潔を気にするあまり、肌を洗いすぎると皮膚の表面の脂気を落としすぎてしまいます。

• 石けんやシャンプー、リンスなどは刺激の少ないものを使いましょう。

• ナイロンタオルやボディブラシなど硬いものでこすりすぎないで、木綿のような柔らかいもので洗います。できれば、泡だてたものを手で洗うのがよいでしょう。

• 長い入浴はさけましょう。

• 入浴剤には保温用、保湿用がありますが、皮膚の乾燥を防ぐには保湿用がよいでしょう。硫黄入りのものは脱脂作　用があるので皮膚が乾燥します。

• 入浴、洗顔の後は保湿作用の塗り薬で皮膚の水分を保ちましょう。